ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... мазнини, поясняват учените. Високото количество протеин в яйцата гарантира, че та на кръвната ви захар няма да варират вечер, което ... може да ви помогне да загубите излишното тегло. Поддържа стабилни та на кръвната захар. Протеинът помага за предотвратяване на внезапни ... кръвната захар. Протеинът помага за предотвратяване на внезапни колебания в та на кръвната захар, което може да намали вероятността от ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Първо проучване върху серумните на Антимюлеров хормон
Първото проучване върху серумните на Антимюлеров хормон (АМХ) при жени в различни възрастови групи ... AMХ в клиничната практика, споделя д-р Явор Владимиров. Определянето на та на AMХ предоставя полезна информация, която клиницистите биха използвали ... постигане на бременност при лечение на безплодието чрез инвитро технологиите.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... причината за това състояние, вместо изкуствено да ободрявате тялото. Повишените на хормона на стреса кортизол може да включва следните симптоми: ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... са така наречените суперхрани, чийто състав се отличава с изключително концентрации на важни за мозъка витамини, микроелементи и антиоксиданти, казва ... протеин и омега-3 мастни киселини, той спомага за нормализиране на та на кръвната захар (флуктуациите имат отрицателно въздействие върху мозъка) ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... в червеното месо. Подобно на мононенаситените мазнини, полиненаситените мазнини понижават та на липопротеините с ниска плътност (LDL, известни като „лош“ ... палмовото масло, животинските мазнини (напр. месо, мляко, масло). Те повишават та на LDL (ниска плътност) холестерол в кръвта, което увеличава ... някои заведения за бързо хранене, бисквитки, сладкиши, закуски. Те повишават та на LDL холестерола и понижават ...
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... са богати на разтворими фибри, които помагат за контролиране на та на кръвната захар и ви карат да се чувствате ... каша спомага за дълготрайно усещане за ситост и поддържа нормални на кръвната захар.
Мъжете са по-засегнати от рака спрямо жените според данни на Европейската информационна система за рака
Новите случаи от рак са нараснали с 2,3 % в ... рака на гърдата (7,5%) и рака на панкреаса (7,4%). По- са показателите на заболеваемостта в страните от Западния и Северния ... от 640 нови случая на 100 000 население), докато по- те показатели на смъртността се наблюдават в страните от Източната ... инициатива на Европейския план за борба с рака на ЕС.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... хора в активна възраст, работещи, високообразовани и с малко по- доходи спрямо общото население на България. Резултатите от проучването показват ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Метформинът не помага? Как да разпознаете преждевременно изчерпване на ендокринната функция на панкреаса
Има случаи, когато може да се говори за диабет тип ... ви помага, шансовете диагнозата да е поставена неправилно са много , пише професор Анча Баранова в своя блог. Според нея ... Симптомите са еднакви, но всеки вид заболяване има своите специфики.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от окислителни процеси, понижават та на холестерола, стабилизират кръвното налягане, нормализират храносмилането и предпазват ... на хората с диабет тип 2 да достигнат целевите си на кръвната захар. Освен това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват та на кръвната захар.